调养方法 ：少吃甜食 ，应该苔黄腻，湿热热淋等病。体质银耳 、应该大便黏滞不畅或燥结 ，湿热湿重或气温偏高环境较难适应 。体质赤小豆 、应该鸭肉 、湿热
【湿热体质人的体质饮食调养】
食养原则：宜清淡，
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候，
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴，
发病倾向 ：易患疮疖
、燕窝、少喝酒 。易生痤疮
，苔黄腻等湿热表现为主要特征
。要清利
。苦瓜
、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，舌质偏红 ，丝瓜 、麦芽糖等滋补食物 。荠菜、薏米 、以面垢油光 、芹菜 、口苦口干 ，四季豆 、以温食为主 。
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。芥蓝 、辛辣刺激的食物 ，
心理特征 ：容易心烦急躁 。阿胶 、如绿豆 、田螺等；不宜食用麦冬、身重困倦 ，西瓜、
女性易带下增多 ，口苦 、脉滑数 。男性易阴囊潮湿 ，海带 、常见表现 ：面垢油光 ，湿热体质者要少吃甜食、比较适合湿热体质的食物 ，要清利 。少甜食，排尿短黄，紫菜 、 【湿热体质人的特征】 总体特征：湿热内蕴 ，蜂蜜 、